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2024年激安 裾花中学校 チーム攻撃力をアップするスペシャルドリル！ YouTube - その他
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商品の説明
裾花中学校 チーム攻撃力をアップするスペシャルドリル！ - YouTube。バレーボールの練習法DVD | 新生 裾花中学校女子バレーボール部。新生裾花中学校バレーボール部 チーム攻撃力をアップする。山形県産雪若丸10kg(2kg×5袋)白米。長野県、裾花中学校、今井監督の「正確なバレー・速いバレー」を課題に全中大会に向けて一年間練習してきたという練習法を公開したDVDです。Disc1「フットワーク」（41分）正しい動きを身につけ、自分の姿を知るために映像遅延装置を使った独自の練習を紹介する。次に基本的な構え方を解説し、ウォーミングアップとして様々なステップ、スキップ、ジャンプ、前転、後転、ブリッジ歩行などを紹介する。Disc2「パス」（44分）普段の練習に取り入れやすい2人組でのパスドリルを中心に練習メニューと指導法を解説する。裾花中学校ではセッター練習を行なわず、このパス練習を通じて「全員がセッターの動きをできる」という目標を持って、セッター練習を兼ねたパス練習をしている。Disc3「ディグ」（42分）試合の流れをつかむために重要なディグについて、まずは基本的な2人組ドリルから段階的に練習を指導、解説する。1対1でボールを打ち合い、スパイクレシーブのタイミングを独特なリズムの取り方で理解する練習方法を紹介する。Disc4「ディグ実践練習」（51分）ディグの基本動作をもとに、さらにディグ練習を掘り下げていく。ステージ上からの実践ディグドリルとして、高い位置からの角度や勢いのある球を受ける。これにより、試合と同じ状況を作り、実戦で自然に体が動くゲームに直結した練習になる。Disc5「レセプション/スパイク/ブロック」（62分）◎レセプションサーブからレシーブまでの平均的な時間を1.2秒とし、その間でいかに正確なサーブレシーブを行なうのかを解説する。さらにコンビを作ってセッターにボールを返すところまでを反復練習する。◎スパイク平行トス、Dクイック、ブロード攻撃、コンビを入れたスパイク、AクイックBクイックを連続、CクイックDクイックを連続、二段トスなどに対するスパイク練習を紹介する。◎ブロックブロックのフォーム作りとフットワーク、相手セッターのトスに対しての読みを練習する。◎総合練習オールコートでの4対4の総合練習を紹介する。発売：2011年
。裾花中学校 チーム攻撃力をアップするスペシャルドリル！ - YouTube。JO1 誕生までの軌跡 DVD。モモ。『新GP法”是極”』。DVD空ケース トールケース 黒と半透明各100枚シングルタイプ 計200枚。金子美穂 part6。コスメティック・プレイラバー DVDBOX。【新品 未開封】ヒューマンアカデミー日本語教師DVD。特典写真付き サンバナイト SAMBA NIGHT DVD。キヨ レトルト LEVEL.1.2.3 COLLECTION 豪華仕様版。DVD ミュージカル SEMPO 日本のシンドラー 杉原千畝物語 吉川晃司。ほんわかほのか 河野ほのか DVD ジュニアアイドル。【のゆひゆ】NHK DVD その時歴史が動いた 全編セット。天城流湯治法医学大全集＜症状別頭・目・口・顎編＞ 杉本錬堂 値下げ。匿名配送！剃りっ怒 vol.29 ぴっしんぐ 剃髪 断髪カテゴリー: CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>その他 商品の状態: 目立った傷や汚れなし 配送料の負担: 送料込み(出品者負担) 配送の方法: 佐川急便/日本郵便 発送元の地域: 石川県 発送までの日数: 1~2日で発送 商品の詳細
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